Nach dem Kapitel mit den Sekunden-Übungen findest du in dieser Lektion nun noch eine Auswahl von verschiedenen Entspannungsübungen für einen allgemeinen Entspannungszustand des Körpers. Ein entspannter Körper wirkt sich einerseits sehr positiv auf Ihre präsente Ausstrahlung aus und sorgt vor allem für Ruhe in der tiefen Stimme auch bei längeren Sprechzeiten.

Nutze auch die Tiefenatmungsübungen aus der Lektion 1. Tiefenatmungsübungen bewirken neben der tiefen Stimme natürlich ebenso eine Entspanntheit des Körpers. Weitere Übungen aus den Bereichen Atmung und Entspannung findest du auch in dem Kurs „Der Blockadenbrecher“. Stelle dir gegebenenfalls einfach mit deinen favorisierten Übungen ein eigenes kleines Übungsprogramm zum Thema Entspannung zusammen.